Главная / Инструкторы / Йога
Ваджра йога (корректный подход к позвоночнику)

Предыдущее   

Ваджра йога (корректный подход к позвоночнику)

Описание
Мое имя Марина. И я инструктор Ваджра йоги
Преподаю Ваджра йогу в Новосибирске: групповые, индивидуальные и корпоративные занятия; организую выездные семинары.

Ваджра йога — это система знаний, объединяющих хатха йогу, описанную в древних трактатах о йоге, понимание биомеханики позвоночника, пранаяму (управление дыханием), медитацию и практику Махамудры (осознанное присутствие здесь и сейчас).
Основой физического аспекта Ваджра йоги является здоровье позвоночника. Поэтому в практике используются корректные для позвоночника положения тела. В основе практики лежит принцип «Не навреди» и знания об анатомии нашего организма. Выполняя асаны (положения тела), мы укрепляем мышечный корсет, прокачиваем кровь и лимфу, способствуем расширению межпозвоночного пространства, тем самым, освобождая зажатые позвонками нервы. В результате чего проходят боли в спине, поверхностные заболевания и недомогания, а затем и более серьёзные; улучшается настроение, увеличивается эффективность и общий тонус организма. Важным аспектом практики Ваджра йоги является Махамудра – состояние присутствия и осознанности. На занятиях мы стремимся привести наш ум в состояние спокойствия, «здесь и сейчас», и сохранить это состояние за пределами коврика в жизни.
Эта практика проста и доступна каждому. Своей задачей, как инструктора, вижу показать практикующим простые и безопасные техники работы с телом и умом для полноценной и счастливой жизни.
Йога для меня — это, прежде всего, практика достижения спокойствия ума. Когда здорово тело, спокоен ум — мы приходим к понимаю «Кто Я?» и можем радоваться жизни в каждом её моменте.
Контактный телефон (whats App) 8923-148-00-98
Примерная стоимость 1 ак.часа (руб.):     800
Город:     Новосибирск
Район:     Октябрьский
Возможен выезд


Общие детали
Размещено Марина Артамонова
Email martamonova15@gmail.com

Детали
Номер объявления 26432
Просмотров  946
Добавлено 02.12.2016
 

Другие объявления в этой категорииОбъявления этого преподавателяРаспечатать

• Форум репетиторов предмета Йога... •

Платные услуги сайта Подготовка.ру. Выделение ваших объявлений. Дёшево

Репетиторы, если вы предлагаете дистанционное обучение через Skype, то разместите своё объявление на специализированной доске объявлений Скайпец.ру

Учащиеся и родители! Посетите клуб ответственных репетиторов. Оставьте там свою заявку. Регистрация не нужна.


    Поиск