Главная / Инструкторы / Йога
Набор на занятия ХАТХА-ЙОГОЙ

Предыдущее   Следующие

Набор на занятия ХАТХА-ЙОГОЙ

Описание
Эти занятия рассчитаны на тех, кто никогда не занимался йогой и не знает с чего начать, или тех, кто уже некоторое время занимается, но не разобрался в каких-то ключевых моментах. На каждом из занятий будут освещены разные темы В результате посещения курса занятий у вас появится понимание что такое йога, какие у нее цели, какие эффекты она дает для здоровья и душевной гармонии. Вы разберетесь в базовых асанах и пранаямах (дыхательные техники) и поймете в каком направлении необходимо двигаться для дальнейшего развития.

На занятиях будут подробно освящены важнейшие аспекты йоги, без которых невозможна полноценная практика.

- Освоение базовых последовательностей йоги (комплексы асан и пранаям)
- Внешняя отстройка формы
- Подробное объяснение всех внутренних принципов работы с формой
- Правильное использование бандх
- Отстройка внутренних связей и симметрии в теле
- Целостность внутреннего пространства тела, работа из центра
- Работа с равновесием и центром тяжести
- Гармоничное раскрытие суставов
- Понимание правильной работы с позвоночником
- Работа с глубинными мышцами тела и мышцами второго эшелона
- Активизация сердец стоп и ладоней
- Отстройка от макушки к стопе и от стопы к макушке
- Основы правильного дыхания в асане

Соединив все это в одно целое, вы получите метод, позволяющий постепенно, гармонично и очень эффективно развиваться в Йоге.

Занятия проводит Ивакина Екатерина сертифицированный преподаватель хатха йоги, обучалась на на тренингах-интенсивах Андрея Лаппы и Андрея Сидерского (Киев), закончила курс для преподавателей по методике Анатолия Зенченко (Ишвара йога).
В 2007 прошла обучение на курсе пранаямы (на базе Аштанга Йога Центра)
В 2008 году закончила обучение на курсе по методам терапевтического применения практической йоги.

Контактные данные: моб. 8 (926)4033384
email: rabotasnew@mail.ru
Примерная стоимость 1 ак.часа (руб.):     1000
Город:     Москва
Район:     любая станция метро
Возможен выезд


Общие детали
Размещено Ивакина Екатерина
Email

Детали
Номер объявления 24156
Просмотров  2164
Добавлено 05.05.2014
 

выключить слайдшоу

Следующий слайд:

Другие объявления в этой категорииОбъявления этого преподавателяРаспечатать

• Форум репетиторов предмета Йога... •

Платные услуги сайта Подготовка.ру. Выделение ваших объявлений. Дёшево

Репетиторы, если вы предлагаете дистанционное обучение через Skype, то разместите своё объявление на специализированной доске объявлений Скайпец.ру

Учащиеся и родители! Посетите клуб ответственных репетиторов. Оставьте там свою заявку. Регистрация не нужна.


    Поиск